Virpi Hämeen-Anttila: Paino — miten pääsin sinuiksi kehoni kanssa

Hämeen-Anttilan omakohtainen kuvaus painon kanssa painimisesta ja lopulta oman kehon hyväksymisestä.
♥️
IHANA kirja. Aivan ihana. Taas yksi sellainen teos joka ihan jokaisen tulisi lukea. Tai vaikka kuunnella, koska äänikirjan lukija Krista Putkonen-Örn on suorastaan täydellinen. Äänikirjaa kuunnellessa jää toki paitsi Hämeen-Anttilan hauskoista ja sympaattisista kuvituksista mutta kaikkeahan ei voi saada. Ainakaan samalla kertaa.
♥️
Kehopositiivisuutta tarvitaan lisää. Ehdottomasti. Ja sitä tämä kirja edistää. Kirjassa tartutaan myös erinomaisesti harhakuvaan siitä, että laihduttaminen olisi vain kiinni siitä että syö vähemmän kuin kuluttaa. Maailma ja etenkin ihmiskeho on valitettavasti (ja toisaalta onneksi) todella paljon monimutkaisempi koneisto kuin äkkiseltään voisi kuvitella, eivätkä tuollaiset mutkat suoriksi-ratkaisut auta oikeastaan yhtään ketään. Vain mielenterveyteen panostamalla voidaan alkaa odottaa muutosta myös ulkoisessa olemuksessa.
♥️
Ettei ränttäykseni menisi liian pitkälle, totean vain, että lue tämä. Vaikkei sinulla olisi ongelmia painon kanssa. Itse asiassa jos sinulla ei ole koskaan ollut paino-ongelmia, suosittelen tätä teosta erityisen lämpimästi.